आंखों के नीचे काले घेरे या डार्क सर्कल्स किसी भी उम्र में हो सकते हैं। ये न सिर्फ चेहरे की रंगत को फीका कर देते हैं बल्कि आपको थका हुआ और बीमार भी दिखाते हैं। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से इन्हें प्राकृतिक रूप से दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे:
डार्क सर्कल्स के कारण
- नींद की कमी या खराब क्वालिटी की नींद
- तनाव और थकान
- उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में कोलेजन का क्षय
- धूप में ज्यादा देर तक रहना
- आंखों को बहुत ज्यादा रगड़ना
- खराब खान-पान और पोषण की कमी
- एलर्जी और साइनस की समस्या
- धूम्रपान और शराब का सेवन
- कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट्स
काले घेरों को हटाने के घरेलू उपाय
1. ठंडे चम्मच या ठंडी पट्टी
आंखों के नीचे ठंडे चम्मच या ठंडी पट्टी लगाने से डार्क सर्कल्स और सूजन कम होती है। इससे आंखों के आसपास की त्वचा टाइट होती है और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं।
2. खीरा
खीरे में पानी और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। इसके रस को कॉटन बॉल से लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और काले घेरे कम होते हैं। आप खीरे के स्लाइस को भी 10-15 मिनट तक आंखों पर रख सकते हैं।
3. आलू
कच्चे आलू का रस निकालकर उसे रुई की मदद से आंखों के नीचे लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। आलू एक नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट है जो त्वचा को हल्का करके काले घेरों को कम करता है।
4. ठंडी चाय की पत्तियां
ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स को ठंडा करके आंखों पर 10-15 मिनट तक रखने से डार्क सर्कल्स और सूजन कम होती है। चाय में मौजूद कैफीन रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद करता है।
5. एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और प्रीमैच्योर एजिंग के लक्षण कम होते हैं। इसे 15-20 मिनट तक लगाकर ठंडे पानी से धो लें।
6. गुलाब जल
गुलाब जल आंखों की थकान और सूजन को दूर करता है। इसे कॉटन पैड से लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें। इससे त्वचा को ठंडक मिलती है और काले घेरे हल्के होते हैं।
7. ठंडा दूध
ठंडे दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और सूजन कम करता है। रुई को इसमें डुबोकर आंखों पर 10-15 मिनट तक लगाने से डार्क सर्कल्स लाइटन होते हैं।
अन्य उपयोगी टिप्स
- रोज़ाना 7-8 घंटे की गहरी नींद लें।
- तनाव से बचें और रिलैक्सेशन तकनीकों को अपनाएं।
- धूप में बाहर निकलते समय सनग्लासेस पहनें।
- आंखों को बार-बार न रगड़ें।
- संतुलित आहार लें जो विटामिन सी, के और आयरन से भरपूर हो।
- दिन में 8-10 गिलास पानी पीएं।
- स्मोकिंग और अल्कोहल से परहेज करें।
महत्वपूर्ण बात: इन उपायों को नियमित रूप से करने पर ही फायदा होगा। अगर 2-3 हफ्तों में भी सुधार न हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
डार्क सर्कल्स एक आम समस्या है लेकिन इसका इलाज संभव है। ऊपर बताए गए आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप प्राकृतिक तरीके से इन्हें दूर कर सकते हैं। बस थोड़ा धैर्य रखें और लगातार प्रयास करते रहें। जल्द ही आपकी आंखें फ्रेश और ब्राइट नज़र आने लगेंगी!
