दिल का दौरा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। इसके लक्षणों को पहचानना और तुरंत मदद लेना जान बचा सकता है। आइए जानें दिल के दौरे के प्रमुख संकेत और उनसे कैसे बचें।
दिल के दौरे के मुख्य लक्षण
छाती में दर्द या असुविधा
दिल का दौरा अक्सर छाती के बीच में दर्द या दबाव से शुरू होता है। यह दर्द कुछ मिनट तक रह सकता है या आ-जा सकता है। कई लोग इसे ऐसा महसूस करते हैं:
- छाती में भारीपन
- दबाव या कसाव
- जलन या पीड़ा
याद रखें, यह दर्द हमेशा तेज नहीं होता। कभी-कभी यह हल्का भी हो सकता है।
शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द
दिल के दौरे का दर्द सिर्फ छाती तक ही सीमित नहीं रहता। यह फैल सकता है:
- एक या दोनों बाजुओं में
- गर्दन में
- जबड़े में
- पीठ में
- पेट के ऊपरी हिस्से में
कभी-कभी लोगों को छाती में दर्द के बिना भी ये लक्षण हो सकते हैं।
सांस लेने में तकलीफ
अचानक सांस फूलना या सांस लेने में कठिनाई होना दिल के दौरे का एक महत्वपूर्ण संकेत है। यह छाती के दर्द के साथ या बिना भी हो सकता है।
अन्य महत्वपूर्ण लक्षण
दिल के दौरे के कुछ और संकेत हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए:
- चक्कर आना या बेहोशी महसूस करना
- ठंडा पसीना आना
- मतली या उल्टी
- पेट में गड़बड़ी या अपच जैसा लगना
- अचानक कमजोरी महसूस करना
- बेचैनी या घबराहट
महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण
महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण अलग हो सकते हैं। उन्हें इन लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
- छाती में हल्का दर्द या बिल्कुल दर्द न होना
- सांस की तकलीफ
- पेट में गड़बड़ी या मतली
- पीठ या जबड़े में दर्द
- बहुत थकान महसूस करना
- नींद में गड़बड़ी
महिलाओं को इन लक्षणों को गंभीरता से लेना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
बुजुर्गों में दिल के दौरे के लक्षण
बुजुर्गों में, खासकर जिन्हें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर है, दिल का दौरा बिना किसी लक्षण के भी हो सकता है। इसे “साइलेंट हार्ट अटैक” कहते हैं। बुजुर्गों को इन बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- अचानक थकान महसूस करना
- रोजमर्रा के कामों में सांस फूलना
- पेट में गड़बड़ी जो ठीक न हो
- चक्कर आना
दिल के दौरे के कारण और जोखिम
दिल का दौरा तब होता है जब हृदय को खून की सप्लाई कम हो जाती है। इसके कुछ कारण हैं:
- धमनियों में प्लाक जमना
- खून का थक्का बनना
- धमनियों का सिकुड़ना
कुछ लोगों में दिल के दौरे का खतरा ज्यादा होता है:
- धूम्रपान करने वाले
- मोटापे से पीड़ित लोग
- डायबिटीज के मरीज
- हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग
- तनाव में रहने वाले
- जिनके परिवार में दिल की बीमारी का इतिहास हो
क्या करें अगर दिल के दौरे के लक्षण दिखें?
अगर आपको लगता है कि आपको या किसी और को दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत ये कदम उठाएं:
- तुरंत 102 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। खुद गाड़ी चलाकर अस्पताल न जाएं।
- आराम करें और गहरी सांस लें।
- अगर डॉक्टर ने पहले से कहा हो, तो एस्पिरिन की एक गोली चबाएं।
- अगर आप अकेले हैं, तो दरवाजा खुला रखें ताकि आपातकालीन सेवाएं आसानी से अंदर आ सकें।
- घबराएं नहीं। शांत रहने की कोशिश करें।
याद रखें, जल्दी इलाज मिलने से जान बच सकती है और दिल को कम नुकसान होता है।
दिल के दौरे से बचाव
दिल के दौरे से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है:
- नियमित व्यायाम करें
- स्वस्थ और संतुलित आहार लें
- धूम्रपान छोड़ दें
- अपना वजन नियंत्रण में रखें
- तनाव कम करें
- नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं
दिल के दौरे के लक्षणों को पहचानना और तुरंत कार्रवाई करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें और किसी भी असामान्य लक्षण को नजरअंदाज न करें। याद रखें, समय पर मदद लेना आपकी जान बचा सकता है।
